On my way to fitness

Voici déjà 3 semaines que j'ai repris le sport (plus précisément le fitness et quelques exercices à la maison). Suite à mon opération au genou je suis assez limitée dans ce que je peux faire mais c'est déjà un début! Je vais donc à la salle en moyenne 5x par semaine (en même temps j'ai … Lire la suite On my way to fitness

Basic Fit!

On y va, on y va, on y va! Qui ne connait pas ce slogan (un peu casse bonbon faut l'avouer) de Basic Fit, les salles de sport à bon prix! Pour ceux qui ne connaissent pas, Basic Fit (qui compte désormais plus de 100 clubs en Belgique) offre du fitness illimité à partir de … Lire la suite Basic Fit!

Défi 30 jours!

Vous l'aurez sans doute tous et toutes remarqué (pour autant que vous soyez inscrits sur Facebook) depuis quelques semaines il y a une nouvelle mode... les défis 30 jours! Alors je confesse, je participe à un, un seul seulement, pour les squats. J'en faisais déjà mais j'avoue que la vidéo fournie était plutôt top et … Lire la suite Défi 30 jours!